12 7月 koike-user カテゴリー ブログ コメントはありません 便秘を予防・改善する食事 今回は便秘を予防・改善する食事についてご紹介します。 ・朝ごはんをしっかりとりましょう! 排便は消化管(食道、胃、小腸、大腸)が食事などにより刺激されることで生じます。空腹の時間が長い朝ごはん続きを読む便秘を予防・改善する食事[…]