本日、フレイルヨガ教室を開催しました!!
本日、フレイルヨガ教室を開催しました!! 前回、大好評だったヨガインストラクターの倉持 久子先生をお招き致しまして 楽しくヨガを教えて頂きました。 。 続きを読む本日、フレイルヨガ教室を開催しました!![…]
本日、フレイルヨガ教室を開催しました!! 前回、大好評だったヨガインストラクターの倉持 久子先生をお招き致しまして 楽しくヨガを教えて頂きました。 。 続きを読む本日、フレイルヨガ教室を開催しました!![…]
フレイルとは、年齢を重ねることで心身が衰えた状態を指します。 健康な状態と介護が必要な状態の間に位置し、適切な対策をとることで改善の可能性があるのが特徴です。 フレイルは3つの側面から構成されます。 1.身続きを読むフレイル予防[…]