小松菜ときのこのナムル （ｴﾈﾙｷﾞー：1人分47kcal） 《材料》4人分 小松菜…1袋 人参…1/2本 しめじ…1袋 しいたけ…2枚 醤油、ごま油…大さじ1 にんにくのすりおろし、塩…小さじ1 ローストアマニ粒…続きを読む小松菜ときのこのナムル[…]

本日、健康教室を開催しました！！ テーマは「高血圧」でした。   今回も、ＪＡさんに新鮮な野菜を販売して頂きました！！ 大好評でたくさんのお客さんがいらっしゃいました。      続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]

いわゆる「健康食品」と呼ばれるものは広く健康の維持・増進を目的に販売・利用される食品全般を指し、 法律などで定義されたものではありません。 そのうち国の制度としては「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします続きを読む健康食品とは！？[…]

本日は、大変暑い中 ご来場頂きまして誠にありがとうございました！！ テーマは「脂質異常症」でした   薬剤師が薬のお話を管理栄養士が中性脂肪などを下げる 食事について具体的にお話させて頂きました。 本日も、ＪＡ続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]

運動をすると体にたくさんの熱が発生します。発汗により熱を放出し、 体温が上がらないようにしていますが、暑い中での運動で大量の発汗が ある場合、水分を補給しないと脱水状態になります。体重の2～3％の水分 が失われると、運動続きを読む熱中症予防のための運動時の水分補給[…]

                今回は夏にピッタリの夏野菜の冷やしうどんをご紹介します！ 【材料（1人前）】　　　　424kcal/人 　ゆ続きを読む夏野菜の冷やしうどん[…]

本日、健康教室を開催しました！！ テーマは「糖尿病」 正しく理解しよう！でした。 猛暑の中、大勢の方にお越し頂き 誠にありがとうございました！！     今回は、大勢の方がいらして頂いたので 薬剤師が続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]

今が旬の新生姜をたっぷり使ったシンプルな炊き込みご飯です！！     　　　　　　　☆～新生姜たっぷり～炊き込みご飯☆ (材料) 　2合分（4人分）　 1人分約　274kcal 米・・・・・・2合　〈調味料〉 続きを読む新生姜たっぷり～炊き込みご飯～[…]

7月7日の七夕は五節句のうちの1つ「笹の節句」といわれています。 七夕料理として有名なのが「そうめん」です。 七夕祭りで有名な仙台では昔から七夕の日に「そうめん」を食べる習慣があり、現在では全国的に広がっています。7月7続きを読む七夕料理といえば！？[…]

6月28日（木）健康イベント 　　　　　　～気をつけよう！生活習慣病！！～ を開催しました！！ 梅雨の時期で、天気が不安定の中、大勢の方に いらして頂き誠にありがとうございました！！     平田クリ続きを読む6月28日に健康イベントを開催しました！！[…]