★次回の健康教室について
日時 R5年12月21日（木）１３：３０～１４：３０
場所 コイケ薬局プラスワン
予約不要
テーマ「骨粗しょう症」～上手なカルシウムの摂り方を知ろう！～
感染対策のため人数制限をして開催しています。
当日、駐車場にてＪＡ朝採れ野菜を販売しています。(12月のみなし）
お気軽にお越しくださいね♪
★次回の電子お薬手帳推進日について
日時 R5年12月1日 (金）１３：００～１４：００
場所 コイケ薬局
予約不要
電子お薬手帳（イーパーク）の登録のお手伝いの他、薬剤師による健康相談、管理栄養士による栄養相談も
行っています！お気軽にお越しください！
★クックパッド
クックパッドにてレシピの掲載はじめました。
コイケ薬局をフォローしてくだされば、毎月のレシピ更新をタイムラインで確認できます。
レシピは コイケ薬局 クックパッド で 検索！
☆山形県の郷土料理・いも煮☆ 【材料（4人分）】 約316kcal/人 里芋・・800ｇ ＜調味料＞ 人参・・1/2本 ほんだし・・さじ1 こんにゃく・1/2枚 醤油・・・大さじ4 牛続きを読む山形県の郷土料理・いも煮[…]
続きを読む 山形県の郷土料理・いも煮
今年の夏は猛暑で、バテましたね。 猛暑の年は暖冬になる傾向があると言われていますが・・・ とはいっても、冬はやっぱり寒い！！ 冷え込む日もありますので、気を緩めず 冷え対策はしっかりしましょう！ おすすめ１つ続きを読む冷え対策をしましょう！[…]
続きを読む 冷え対策をしましょう！
フレイルについて 平均寿命の伸びにより、人生１００年時代と言われるようになりました。長くなった老後を元気に過ごすためにフレイルについて考えてみましょう。 フレイルとは、病気ではないけれど年齢とともに筋力や心身の活力が低下続きを読むフレイルについて[…]
続きを読む フレイルについて
今回は炊飯器で簡単にできるカオマンガイ風のレシピをご紹介します！ 【材料（2人分）】 411kcal/人 鶏もも肉…1枚 （タレ） 米…2合 砂糖…小さじ続きを読む炊飯器でカオマンガイ風★[…]
続きを読む 炊飯器でカオマンガイ風★
骨粗しょう症とは骨の量が減ることにより骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です 原因 加齢、閉経による女性ホルモンの減少、栄養不足、運動不足、喫煙や過度の飲酒、他の病気や薬によるものがあります 予防（治療以外の方法） 食続きを読む骨粗しょう症[…]
続きを読む 骨粗しょう症
☆きのこの肉巻きごまみそレンジ蒸し☆ 【材料（2人分）】 約320kcal/人 豚ロース薄切り肉・10枚 ＜調味料＞ 酒・・・大さじ1/2 味噌・・・大さじ1 しめじ・・1/2パック 続きを読むきのこの肉巻きごまみそレンジ蒸し[…]
続きを読む きのこの肉巻きごまみそレンジ蒸し
冷凍ご飯で簡単！豆乳きのこリゾットのレシピをご紹介します！ 【材料（2人分）】 482kcal/人 冷凍ご飯…300ｇ コンソメ顆粒…小さじ2 豆乳…200ｍｌ ピザ用チーズ…30ｇ続きを読む豆乳きのこリゾット★[…]
続きを読む 豆乳きのこリゾット★
まだまだ暑い日が続いていますが、これから少しずつ暑さも和らぎ何をするにしても適した季節になってきます。 そのため〇〇の秋と良くいわれますが、その中でも今回は食欲の秋についてお話ししようと思います。 「食欲の続きを読む食欲の秋[…]
続きを読む 食欲の秋
☆夏野菜のピリ辛丼☆ 【材料（2人分）】 809kcal/人 豚ひき肉・・200ｇ ＜調味料＞ なす・・・・1本 酒・・・・大さじ2 大葉・・・・4枚 みりん・・大さじ2 ご飯・・丼2杯続きを読む夏野菜のピリ辛丼[…]
続きを読む 夏野菜のピリ辛丼
