本日は、お忙しい中、健康教室に いらして頂きありがとうございました     今回は、薬剤師が高血圧の薬について、 管理栄養士が減塩の工夫についてお話させて頂きました   JA の朝採れ野菜の続きを読む本日、健康教室を開催しました[…]

　　　　亜麻仁油 　アマニ油は、「亜麻」という植物の種からとれる油です。 　アマニ油が注目されている理由は、主成分であるオメガ3脂肪酸の「α-リノレン酸」を非常に豊富に含んでいるからです。 そのα―リノレン酸の働きによっ続きを読むアマニ油[…]

今が旬のさつま芋を使った簡単芋ようかんをご紹介します！             【材料（4人分）】　1人分：113kcal　 さつま芋…240ｇ（中1本） 牛乳続きを読む簡単芋ようかん[…]

    食事をする時には、主食、主菜、副菜の中でどれを先に食べていますか？ 最近、食事は、野菜から先に食べると良いと聞きますが どうしてでしょうか？？   ①  過食が予防できる &nbsp続きを読む野菜から食べましょう！！[…]

≪材料≫　2人分　エネルギー：約420kcal ・麦ご飯または、白米・・・300ｇ ・豚もも薄切り・・・120ｇ ・玉ねぎ・・・80ｇ ・油・・・適量 ・オクラ・・・20ｇ ・長芋・・・120ｇ ★調味料 ・醤油・・・大続きを読む豚肉＆オクラとろろ丼[…]

ブログページをリニューアルいたしました。今後はこちらのページより発信いたします。 以前のコイケ薬局のブログはコチラです。 https://ameblo.jp/koike-yakkyoku/

  本日はお忙しい中、健康教室にお越しくださいましてありがとうございました。 連日雨が続いてましたが、今日は天気にも恵まれ、大盛況でした！ 本日のテーマは「脂質異常症～コレステロールについて知ろう！～」でした。続きを読む健康教室を開催しました！[…]

☆大根のナムル☆ 彩りよく食欲をそそり野菜が たくさん摂れます (材料) 2人分　　1人分約　115kcal 大根・・・・100g　〈調味料〉  ほうれん草・1/4束　 ごま油・・・大さじ1  人参・・・・1/4本 　中続きを読む大根のナムル[…]

本日は、お忙しい中、 健康教室にお越し下さいまして ありがとうございました。   テーマは、『貧血』でした。         今回は、JA 朝採れ野菜で作った &nbsp続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]

電子レンジで簡単に作れるネギ塩バンバンジーをご紹介します   【材料（2人分）】　1人分：184kcal 鶏むね肉…200ｇ　　長葱…20ｇ 塩…少々　　　　　　鶏ガラスープ…小さじ1　   　　 酒…大さじ1続きを読むネギ塩バンバンジー[…]