ジメジメ暑さ攻略大作戦‼     　①熱中症とは   　　　体にたまった熱の放出がうまくいかず、体に変調をきたした状態が熱中症です   　　　体内の水分や塩分不足によりめまい・立ちくらみ・頭痛・嘔吐などが起こ続きを読む今年も暑い夏がやってきた🌞[…]

血圧のお薬とグレープフルーツの飲み合わせが良くないと聞いたことはありませんか？ 今回は、よく耳にするグレープフルーツとお薬の関係性についてお話しします。   グレープフルーツに含まれるフラノクマリン類という成分続きを読むグレープフルーツとお薬の関係性について[…]

5月に入り、日差しが強くなっていますね。そろそろ紫外線対策が本格的になる時期です。 紫外線を防ぐことは、肌のシミやたるみなどの老化予防として有効です。 今回は紫外線と紫外線対策についてのお話です。   ★紫外線続きを読む紫外線についてとその対策について[…]

突然ですが「インペアード・パフォーマンス」という言葉をご存知でしょうか？   花粉の多いこの季節　目のかゆみや鼻づまり　ぼーっとしてしまうなど花粉症は悩みの種 ですよね　対策に薬をお飲みになっている方も多いかと続きを読む花粉の時期は「インペアード・パフォーマンス」にご注意を[…]

  「春眠暁を覚えず・・・」どこかで聞いたことある言葉。 春はぐっすり眠れるものだから、夜が明けたのに気が付かず寝過ごしてしまう、という意味です。 春は、寒さが和らぐことで睡眠環境が良くなると思われがちですが・続きを読む睡眠と自律神経について[…]