野菜で健康の維持・増進を!!
野菜で健康の維持・増進を 野菜には、それぞれ様々な栄養素が含まれています。多種類の野菜の多様な成分が相互に作用しあって、体内で多くの大切な働きをしています。 そこで健康を維持・増進するためには、1日に350g以上の野菜を続きを読む野菜で健康の維持・増進を!![…]
野菜で健康の維持・増進を 野菜には、それぞれ様々な栄養素が含まれています。多種類の野菜の多様な成分が相互に作用しあって、体内で多くの大切な働きをしています。 そこで健康を維持・増進するためには、1日に350g以上の野菜を続きを読む野菜で健康の維持・増進を!![…]
(エネルギー:1人分139kcal) 《材料》3人分 人参…90g 水…700ml じゃが芋…150g トマト缶(カット)…1缶 大根…120g 塩、こしょう…適量 かぶ…2つ 続きを読む野菜たっぷり☆トマトポトフ風[…]