18
7月
本日、健康教室を開催しました！
本日は、天気の悪い中、健康教室にご来場 頂きましてありがとうございました！ テーマは「貧血」でした JAさんの新鮮野菜は、毎回 大好評です！ 夏野菜をたっぷり使った、なすとトマトのさっぱりマリ続きを読む本日、健康教室を開催しました！[…]
月別: 2019年7月
12
7月
便秘を予防・改善する食事
今回は便秘を予防・改善する食事についてご紹介します。 ・朝ごはんをしっかりとりましょう！ 排便は消化管（食道、胃、小腸、大腸）が食事などにより刺激されることで生じます。空腹の時間が長い朝ごはん続きを読む便秘を予防・改善する食事[…]
11
7月
冷やしてさっぱりと♪夏野菜茶碗蒸し
☆冷やしてさっぱりと♪夏野菜茶碗蒸し☆ (材料) 2人分 1人分約 102kcal 鶏小間・・・・40g ムキ枝豆・・・20続きを読む冷やしてさっぱりと♪夏野菜茶碗蒸し[…]