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4月
切干大根の炊き込みご飯
【材料】 2人分 材料 2人分 材料2人分 353ｋcal/人分 お米…1合 鶏ひき肉…60ｇ 切干大根…10ｇ 舞茸…1/4房 人参…1/6本 水…適量 昆布…3センチくらい ★醤油…大さじ1 ★みりん…大さじ1ｌ続きを読む切干大根の炊き込みご飯[…]
月別: 2025年4月
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4月
紫外線対策について
毎日の紫外線対策は今の肌を守るだけでなく、将来のシワ・たるみなどの肌老化対策にもつながります。しかし、なんとなく日焼け止めを選んで、なんとなく使っているという方も多いのではないでしょうか？今回は紫外線対策について学んでい続きを読む紫外線対策について[…]
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4月
春きゃべつで巣ごもり卵
☆春きゃべつで巣ごもり卵☆ 【材料（2人分）】 約 157kcal/人 卵・・・・2個 きゃべつ・・2枚 人参・・・・10ｇ ベーコン・・続きを読む春きゃべつで巣ごもり卵[…]