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6月
米粉のパンケーキミックスで作る！ 米粉のおかずクレープ
【材料】 2人分(生地4枚) 〈クレープ生地〉 ▲米粉パンケーキ…75ｇ ▲卵…1/2個 ▲牛乳…60ｍｌ ▲水…50ｍｌ 油…小さじ1 〈具材〉A レタス…1/4個 ブロッコリー スプラウト…1P 玉ねぎ…1/4個続きを読む米粉のパンケーキミックスで作る！ 米粉のおかずクレープ[…]
月別: 2025年6月
03
6月
暑熱順化で早めの熱中症対策を！
熱中症を予防するためには、暑さに負けない体づくりが大切です。体が暑さに慣れていない5～6月から症状が出る方が増え始めます。 通常は梅雨明け頃までに自然に体が暑さに対して順応します。 しかし、寒暖差があったり、汗を流す機会続きを読む暑熱順化で早めの熱中症対策を！[…]
02
6月
もやしとオクラの梅肉和え
☆もやしとオクラの梅肉和え☆ 【材料（2人分）】 約 36kcal/人 もやし・・1袋 オクラ・・4本 梅干し・・2個 ポ続きを読むもやしとオクラの梅肉和え[…]