皆さんは「身体」の保湿はしていますか？   乾燥の気になるこの季節、顔の保湿は多くの方がされていると思います。 ですが身体となると、、、しっかり保湿できていないかも！という方も少なくないのではないでしょうか。 続きを読む1月の健康情報[…]

腸活で、心身ともに健康に！   「断腸の思い」「はらわたが煮えくり返る」「腹を決める」などの慣用表現、昔から人々は心と腸のつながりを感じ取っていたのですね。 脳と腸が情報をやりとりして、お互いに影響を与え合う仕続きを読む腸活始めませんか？[…]

？なぜ寒いと血圧が上がるの？ 寒さによる血管の収縮 体温を保つため、血管が縮んで血流抵抗が増える。 → 特に朝の冷え込みで急上昇しやすい 交感神経の働きが強くなる 寒さ・ストレスで「アドレナリン」などが出て血圧上昇。 塩続きを読む血圧のいろいろな　？なぜ？　について[…]