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11月
高野豆腐とチンゲン菜の油淋鶏風！
【材料】 2人分 387kcal/人分 高野豆腐…4枚 片栗粉…適量 チンゲン菜…2束 油…大さじ1 ≪タレ≫ 長ねぎ…1/3本 ★しょう油…大さじ1 ★お酢…大さじ3 ★砂糖…大さじ1.5 ★おろしニンニ続きを読む高野豆腐とチンゲン菜の油淋鶏風！[…]
カテゴリー: ブログ
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11月
血圧のいろいろな ？なぜ？ について
？なぜ寒いと血圧が上がるの？ 寒さによる血管の収縮 体温を保つため、血管が縮んで血流抵抗が増える。 → 特に朝の冷え込みで急上昇しやすい 交感神経の働きが強くなる 寒さ・ストレスで「アドレナリン」などが出て血圧上昇。 塩続きを読む血圧のいろいろな ？なぜ？ について[…]
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10月
本日、表情筋トレーニングと口腔フレイルのイベントを開催致しました！！
本日、コイケ薬局主催の表情筋トレーニングと口腔フレイルのイベントを開催致しました！！ 今回、表情筋トレーニングの講師 草柳 ありさ先生にお声がけ頂き コイケ薬局 初続きを読む本日、表情筋トレーニングと口腔フレイルのイベントを開催致しました！！[…]
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10月
さつま芋ときのこのきんぴら
✿さつま芋ときのこのきんぴら✿ 続きを読むさつま芋ときのこのきんぴら[…]
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9月
まだまだ暑い時期に！豚肉と野菜の出汁冷しゃぶ
1人分の栄養素 Ｋｃal たんぱく質 脂質 炭水化物 食塩 234kcal 16g 14.5g 11g 1.1g 材料 2人分 豚肉 …140ｇ (しゃぶしゃぶ用) カット野菜…1/2P 長ねぎ…1本 小松菜…1/3束続きを読むまだまだ暑い時期に！豚肉と野菜の出汁冷しゃぶ[…]
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9月
お薬の基本知識！
飲み薬にはどんな種類があるの？ ★錠剤★ 手軽に持ち歩けて、決められた量を確実に服用することができます。 糖類や薄い剤皮でコーティングしたものでは、薬の苦みや不快臭、刺激を感じにくくなります。 大きなものでは飲続きを読むお薬の基本知識！[…]
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8月
市販の点眼薬
使用期限 病院処方薬の点眼薬は、基本的に開封してから1ヵ月以上経ったものは使用期限を過ぎてしまい、使用することができません 市販の点眼薬は、開封後2～3か月程が使用期限とされるものが多いです その為、市販の点眼薬は開封後続きを読む市販の点眼薬[…]
01
8月
点眼薬について
1回に1滴が基本 点眼薬は1回に1滴が基本です。 それ以上さしても溢れ出しまうため、目薬の効果は増強しません 使用間隔 2種類以上の点眼薬は、5分～10分以上間隔をあけて点眼するようにしましょう 時間を空けずに続けてさす続きを読む点眼薬について[…]
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8月
鶏肉と夏野菜のトマト煮
★鶏肉と夏野菜のトマト煮★ 【材料】 2人分 鶏もも肉・・・100グラム なす・・・・・2本 ピーマン・・・2個 玉ねぎ・・・・1/2個 パプリカ・・1/2個 にん続きを読む鶏肉と夏野菜のトマト煮[…]
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7月
お酒と健康
★お酒の適量とは？★ お酒の強さは人それぞれ違うように適量にも個人差があります。一概にいうことはできませんが、アルコール摂取の基準とされるお酒の量は「純アルコール(お酒に含まれるアルコール量)に換算して20ｇ」とされてい続きを読むお酒と健康[…]