「更年期」とは閉経を挟んだ前後約10年間のことを指します。初潮の年齢が人それぞれに異なるように、 閉経の年齢にも個人差がありますが、日本人女性は50歳前後と言われています。このため、一般的には45～55歳が「更年期」と続きを読む更年期をうまく過ごすポイント（生活編）[…]