06
4月
なばなと新玉ねぎの炒め物
【材料】（2人分） (227kcal/1人あたり） ・なばな 150g ・新玉ねぎ 120g ・ベーコン 30g ・くるみ(お好みのナッツ類) 10g ・塩 少々 【作り方】 ① なばなを5cm程度、ベーコンを2c続きを読むなばなと新玉ねぎの炒め物[…]
月別: 2023年4月
03
4月
果物の正しい摂り方について
果物の正しい摂り方について ヨーロッパのことわざで、 朝の果物は金、昼は銀、夜は銅という物があります。 果物を朝に食べるメリット 果物に含まれる果糖が、すぐエネルギーに変換され続きを読む果物の正しい摂り方について[…]