骨粗しょう症
骨粗しょう症とは骨の量が減ることにより骨がもろくなって骨折しやすくなる病気です 原因 加齢、閉経による女性ホルモンの減少、栄養不足、運動不足、喫煙や過度の飲酒、他の病気や薬によるものがあります 予防(治療以外の方法) 食続きを読む骨粗しょう症[…]
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☆きのこの肉巻きごまみそレンジ蒸し☆ 【材料(2人分)】 約320kcal/人 豚ロース薄切り肉・10枚 <調味料> 酒・・・大さじ1/2 味噌・・・大さじ1 しめじ・・1/2パック 続きを読むきのこの肉巻きごまみそレンジ蒸し[…]