消化がよい食事、消化の悪い食事って？ 消化が良いとは・・ 胃液が混じりやすく、胃の中に留まっている時間が短い事。栄養素別では、炭水化物、たんぱく質、脂肪　の順に胃で留まる時間が長くなります。要するに、消化しやすいというこ続きを読む消化がよい食事、消化の悪い食事って？[…]

インフルエンザの予防と治療について ●予防 手洗いうがいは予防の基本的な方法としてとても有効です。 手やのどについたウイルスを洗い流すために、外出から帰宅したら必ず行うようにしましょう。 手洗いはできれば３０秒以上行い、続きを読むインフルエンザの予防と治療について[…]

ぜんそくのお薬の使い方 ぜんそくのお薬の使い方 喘息(ぜんそく)のお薬ってどんなものがあるのだろう？ 喘息の薬は大きく２種類に分けることができます。 ・長期管理薬（コントローラー）…発作が起こらないよう毎日続ける薬 ・発続きを読む小児ぜんそくについてみんなで学びましょう！[…]