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12月
アルコールと正しく付き合うために！
アルコールと正しく付き合うために お酒は適量守りましょう 新型コロナの影響で、お家飲みが増え、これから年末年始にかけてお酒を飲む機会が多くなるかと思います。体内でアルコールを分解するときに主にはたらく臓器は続きを読むアルコールと正しく付き合うために！[…]
カテゴリー: ブログ
01
12月
まろやかな豆乳豚汁★
【材料（2人分）】 300kcal/人 豚小間…100ｇ 水…200ｍｌ 大根…60ｇ 豆乳…200ｍｌ 人参…6続きを読むまろやかな豆乳豚汁★[…]
05
11月
食物繊維たっぷりスープ
☆食物繊維たっぷりスープ☆ 【材料（4人分）】 21kcal/人 切り干し大根（乾燥）・・・10ｇ <調味料> 切り昆布（乾燥）・・・・・10ｇ 鶏がらスープの続きを読む食物繊維たっぷりスープ[…]
04
11月
幼児食Ｑ＆Ａ①
幼児食についてよく聞かれる項目をＱ＆Ａ形式で3回に分けてご紹介します。 ◎幼児食とは？ 12～18ヶ月頃を離乳食の完了期としていて、その後1才半～5才頃までの食事を幼児食といいます。離乳食を卒続きを読む幼児食Ｑ＆Ａ①[…]
15
10月
本日、健康教室を開催しました
本日、健康教室を開催しました！！ テーマは 「高血圧」でした 天気の悪い中、ご来場頂きましてありがとうございました！！ 薬剤師が、高血圧のお薬について お話させて頂き、管理栄養士が、減塩の食事の工夫 につ続きを読む本日、健康教室を開催しました[…]
08
10月
腎臓病食事療法のポイント
腎臓病食事療法のポイント 1.タンパク質は指示された量を守りましょう！ タンパク質を多くとりすぎると、腎臓で排泄される尿素窒素やクレアチニン等が多くなり腎臓への大きな負担になります。 ・タンパク質は続きを読む腎臓病食事療法のポイント[…]
02
10月
ガトーショコラ風ケーキ★
豆腐・豆乳を使ったガトーショコラ風ケーキをご紹介します！ 【材料（続きを読むガトーショコラ風ケーキ★[…]
17
9月
本日、健康教室を開催しました！！
テーマは 「骨粗しょう症」でした お忙しい中、ご来場頂きましてありがとうございました！！ 薬剤師が、骨粗しょう症のお薬について お話させて頂き、管理栄養士が、骨粗しょう症予防の 食事についてお話させて頂き続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]
08
9月
なすと豚こまのレモン南蛮漬け
☆なすと豚こまのレモン南蛮漬け☆ 【材料（2人分）】 286kcal/人 豚小間切れ肉・200ｇ 〈漬けタレ用調味料〉 なす・・・・・3本 めんつゆ（3倍濃縮） 人参・・・・1/4本 続きを読むなすと豚こまのレモン南蛮漬け[…]
03
9月
おからパウダーで手軽に食物繊維をとろう！
今回はダイエットや便秘予防などで話題になっているおからパウダーについてご紹介します。 ◎おからパウダーとは？ おからは豆腐の製造過程で大豆から豆乳を作った後にできる搾りカスです。そのおからを乾燥させ、細か続きを読むおからパウダーで手軽に食物繊維をとろう！[…]