おうちで簡単レシピ~炊飯器編~
(材料) 4人分 炊飯器3合炊き用 1人分約 168kcal 卵・・・・・・4個 〈調味料〉 牛乳・・・・・100cc コンソメ顆粒・・小さじ1 じゃが芋・・・1個 塩・こしょう・・少々 ベーコン・・・4枚 続きを読むおうちで簡単レシピ~炊飯器編~[…]
(材料) 4人分 炊飯器3合炊き用 1人分約 168kcal 卵・・・・・・4個 〈調味料〉 牛乳・・・・・100cc コンソメ顆粒・・小さじ1 じゃが芋・・・1個 塩・こしょう・・少々 ベーコン・・・4枚 続きを読むおうちで簡単レシピ~炊飯器編~[…]
コロナウイルスの流行によっておうちで過ごす時間が増えた方も多いと思います。 そこで今回はおうちで簡単レシピ~電子レンジ編①~ご紹介します! ★なすとトマトのさっぱりマリネ &nb続きを読むおうちで簡単レシピ~電子レンジ編~[…]
新じゃがの和風ポテトサラダ (1人分約192kcal) 《材料》 2~3人分 調味料 じゃが芋(男爵)…2個 マヨネーズ…大さじ3 人参…40g 醤油…小さじ1 胡瓜…20g 塩…少続きを読む新じゃがの和風ポテトサラダ[…]
食事内容で睡眠の質が変わります!! 睡眠と食事は深い関係があります。いつ・どんな食事を摂るかで睡眠の質が変わってきます。 人間の眠気は「体温が下がるタイミング」に合わせてやってきます。 胃の中に食べ物が残っていると、消化続きを読む食事内容で睡眠の質が変わります!![…]