02
8月
※コイケ薬局からのお知らせ※
新型コロナウイルス抗原検査キットのご用意ありますが、流通が不安定なためご購入希望の方は、 まずはコイケ薬局の方にご連絡ください。 TEL 048-943-4022 ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
投稿者: koike-user
02
8月
脂溶性ビタミン
今回は脂溶性ビタミンの働き・多く含まれる食材などについてご紹介します。 ◎ビタミンA 働き：発育促進、肌の健康維持、視覚の暗順応 食材：レバー、うなぎ、人参など 特に摂取をおすすめしたい人：肌荒れが気になる方、疲れが続きを読む脂溶性ビタミン[…]
07
7月
熱中症予防にはカリウムも積極的に摂りましょう！！
熱中症予防にはカリウムも積極的にとりましょう！！ 今年も、熱中症になりやすい時期になりました。 水分補給、塩分補給はよく言われていますが、カリウム補給は心がけていますか？ 汗をかくことでカリウムというミネラ続きを読む熱中症予防にはカリウムも積極的に摂りましょう！！[…]
02
7月
茄子の肉詰め★
今回は茄子の肉詰めのレシピをご紹介します。 【材料（2人分）】 454kcal/人 茄子…3本 ★みりん…大さじ2 合い挽き肉…200ｇ ★醤油…大さじ2 パン粉…大さじ2.5 ★ケ続きを読む茄子の肉詰め★[…]
16
6月
７月の健康教室について
7月のみ健康教室は第2木曜日に開催となります！！ 日時 7/14（木）13：30～14：30 場所 コイケ薬局プラスワン テーマ 「脂質異常症」～気になるコレステロールを減らそう！～ 変続きを読む７月の健康教室について[…]
02
6月
水溶性ビタミンについて
ビタミンは人間にとって欠かすことのできない栄養素です。水に溶けやすい「水溶性ビタミン」と油に溶けやすい「脂溶性ビタミン」に分けられます。ビタミンが不足すると身体に影響が生じる為、十分な量のビタミンを摂取する必要があります続きを読む水溶性ビタミンについて[…]
02
6月
電子レンジで簡単！オートミール蒸しパン
☆電子レンジで簡単！オートミール蒸しパン☆ 【材料（2人分）】 198kcal/人 オートミール・・・60ｇ （インスタントオーツ） 牛乳・・・・・・120cc 卵・・・・・・・1個 砂続きを読む電子レンジで簡単！オートミール蒸しパン[…]
12
5月
ダイナペニアをご存知ですか？
ダイナペニア（dynapenia）をご存知ですか？ 骨格筋量の減少を特徴とするサルコペニアはTV等でも取り上げられて、 多くの方が、ご存知かと思います。 その後、これに似た概念でダイナペニアという概念が提唱続きを読むダイナペニアをご存知ですか？[…]
07
5月
とん平焼き★
豚肉をウインナーで代用した、野菜たっぷりのとん平焼きのレシピをご紹介します！ 【材料（1人分）】 472kcal/人 卵…2個 中濃ソース…適量 サラダ油…大さじ1続きを読むとん平焼き★[…]
07
4月
ニラと桜海老のオートミールチヂミ
【材料（2人分）】 167kcal/人 にら・・・・・・・1/3袋 オートミール・・・60ｇ （インスタントオーツ） 水・・・・・・・・3/4カップ 卵・・・・・・・・1個 桜エビ・・・・・・大さじ続きを読むニラと桜海老のオートミールチヂミ[…]