便秘を予防・改善する食事
今回は便秘を予防・改善する食事についてご紹介します。 ・朝ごはんをしっかりとりましょう! 排便は消化管(食道、胃、小腸、大腸)が食事などにより刺激されることで生じます。空腹の時間が長い朝ごはん続きを読む便秘を予防・改善する食事[…]
今回は便秘を予防・改善する食事についてご紹介します。 ・朝ごはんをしっかりとりましょう! 排便は消化管(食道、胃、小腸、大腸)が食事などにより刺激されることで生じます。空腹の時間が長い朝ごはん続きを読む便秘を予防・改善する食事[…]
☆冷やしてさっぱりと♪夏野菜茶碗蒸し☆ (材料) 2人分 1人分約 102kcal 鶏小間・・・・40g ムキ枝豆・・・20続きを読む冷やしてさっぱりと♪夏野菜茶碗蒸し[…]
本日は、お忙し中、健康教室にご来場頂きましてありがとう ございました!! 大勢の方に参加してくださり、とても充実した 健康教室となりました!! テーマは『脂質異常症』コレステロールについて知ろう! でした 続きを読む本日、健康教室を開催しました!![…]
本日、新田西文化センターにて平田クリニックの 平田先生をお招きしてコイケ薬局主催の 健康イベント 免疫力を上げて元気に過ごそう! を開催しました!! 梅雨の晴れ間に、大勢の方が参加してくださり 誠にありがと続きを読む本日、健康イベントを開催しました!![…]
免疫力アップにおすすめのじゃがいもとかぼちゃのキッシュのレシピをご紹介します! 続きを読むじゃがいもとかぼちゃのキッシュ[…]
豆乳について 豆乳にはたんぱく質、鉄分、イソフラボンなど豊富な栄養素が含まれています。 <豆乳の種類> 無調整豆乳…大豆を絞った乳白色の液状そのままのもの 調製豆乳…無調整豆乳に砂糖や塩などを続きを読む豆乳について[…]
もっちり麦を使った筍ご飯 (1人分約294kcal) 《材料》 2人分 米…1合 調味料 もっちり麦…35g 酒…大さじ1 ゆでたけのこ…50g 醤油…大さじ1 人参…30g みりん…続きを読むもっちり麦を使った筍ご飯[…]
本日は、お忙しい中、健康教室に いらして頂き誠にありがとうございました!! テーマは『高血圧』高血圧のこわさを知ろう!でした 薬剤師が高血圧のお薬につ続きを読む本日、健康教室を開催しました!![…]
マービー甘味料について 先日、テレビにも取り上げられて話題のマービー甘味料について 分かりやすくまとめました。 カロリーは砂糖の約半分! おなか(小腸)で消化・吸収されにくい上、カロリー自体が続きを読むマービー甘味料について[…]
本日は、お忙しい中、健康教室に ご来場頂きまして誠にありがとうございました!! テーマは『糖尿病』~血糖を上げにくい食事とは?~でした。 JAの新鮮野菜も、毎回 楽しみにいらしてくださる方も多く、 大好評で続きを読む本日、健康教室を開催しました!![…]