睡眠と自律神経について
「春眠暁を覚えず・・・」どこかで聞いたことある言葉。 春はぐっすり眠れるものだから、夜が明けたのに気が付かず寝過ごしてしまう、という意味です。 春は、寒さが和らぐことで睡眠環境が良くなると思われがちですが・続きを読む睡眠と自律神経について[…]
「春眠暁を覚えず・・・」どこかで聞いたことある言葉。 春はぐっすり眠れるものだから、夜が明けたのに気が付かず寝過ごしてしまう、という意味です。 春は、寒さが和らぐことで睡眠環境が良くなると思われがちですが・続きを読む睡眠と自律神経について[…]