本年もどうぞよろしくお願いします。

お正月と言えば、とにかくおめでたいですから、何かとお酒を酌み交わす機会も多くなりがちです。

皆さん「節度ある適度な飲酒」をご存じですか？

 

我が国においてアルコール飲料は、古来より祝祭や会食など多くの場面で飲まれるなど、生活・文化の一部として親しまれてきています。

一方で、飲酒運転による交通事故や、急性アルコール中毒、がんや、肝疾患の原因になったり、依存性があったり、未成年や妊婦さんを通じた胎児への影響など、嗜むには色々な考慮を必要とします。

男性については１日当たり純アルコール10～19ｇで、女性では１日当たり9gまでで最も死亡率が低く、１日当たりアルコール量が増加するに従い死亡率が上昇することが示されています。

 

主な酒類の換算の目安

お酒の種類	ビール (中瓶1本500ml)	清酒 (1合180ml)	ウイスキー・ブランデー (ダブル60ml)	焼酎(35度) (1合180ml)	ワイン (1杯120ml)
アルコール度数	5%	15%	43%	35%	12%
純アルコール量	20g	22g	20g	50g	12g

★厚生労働省より

 

健康に、楽しく、長生きできるように

今年の目標を、【体を大切にする】にしてみてはいかがでしょうか？

節度ある適度な飲酒を心がける事で、その第一歩を踏み出してみましょう。