23
4月
おうちで簡単レシピ～炊飯器編～
(材料) 4人分 炊飯器3合炊き用 1人分約 168kcal 卵・・・・・・4個 〈調味料〉 牛乳・・・・・100cc コンソメ顆粒・・小さじ1 じゃが芋・・・1個 塩・こしょう・・少々 ベーコン・・・4枚 続きを読むおうちで簡単レシピ～炊飯器編～[…]
カテゴリー: ブログ
21
4月
おうちで簡単レシピ～電子レンジ編～
コロナウイルスの流行によっておうちで過ごす時間が増えた方も多いと思います。 そこで今回はおうちで簡単レシピ～電子レンジ編①～ご紹介します！ ★なすとトマトのさっぱりマリネ &nb続きを読むおうちで簡単レシピ～電子レンジ編～[…]
09
4月
新じゃがの和風ポテトサラダ
新じゃがの和風ポテトサラダ （1人分約192kcal） 《材料》 2～3人分 調味料 じゃが芋（男爵）…2個 マヨネーズ…大さじ3 人参…40ｇ 醤油…小さじ1 胡瓜…20ｇ 塩…少続きを読む新じゃがの和風ポテトサラダ[…]
09
4月
食事内容で睡眠の質が変わります！！
食事内容で睡眠の質が変わります！！ 睡眠と食事は深い関係があります。いつ・どんな食事を摂るかで睡眠の質が変わってきます。 人間の眠気は「体温が下がるタイミング」に合わせてやってきます。 胃の中に食べ物が残っていると、消化続きを読む食事内容で睡眠の質が変わります！！[…]
05
3月
簡単にアレンジ出来る！！みそ玉
☆簡単にアレンジ出来る！！みそ玉☆ (材料) みそ玉 10個分 1個 約45kcal 味噌・・・・・・・・120ｇ かつお節・・・・・・・1パック （具材） 乾燥カットわかめ・・・適量 続きを読む簡単にアレンジ出来る！！みそ玉[…]
04
3月
調理済食品の選び方のポイント！
4月から新生活が始まる方も多いと思います。コンビニ・スーパーの調理済食品は忙しい時の強い味方。選び方次第で健康的なメニューにすることもできます。そこで今回は調理済食品の選び方のポイントについてご紹介します！ 続きを読む調理済食品の選び方のポイント！[…]
20
2月
本日、健康教室を開催しました！
本日は、お忙しい中、健康教室にご来場頂きまして誠に ありがとうございました！！ テーマは、便秘・下痢・嘔吐でした。 薬剤師が、便秘・下痢のお薬のお話を 管理栄養士が、便秘予防の食事、下痢の時の食事に ついてお話させて頂き続きを読む本日、健康教室を開催しました！[…]
03
2月
焼きコロッケ
今回は揚げずに焼いてカロリーダウン！焼きコロッケのレシピをご紹介します。 &nb続きを読む焼きコロッケ[…]
03
2月
節分の日
節分の日 節分は各季節の始まりの日（立春・立夏・立秋・立冬）の前日のこと。 現在では、立春の前日（2月3日）を節分と言います。 ◎どうして豆をまくの？ 穀物や果物には邪気を追い払う力があり、豆続きを読む節分の日[…]
16
1月
本日、健康教室を開催しました！
本日は、寒い中、ご来場頂きまして誠に ありがとうございました。 テーマは、花粉症でした！ JAの野菜販売も、毎回 大好評です！ 薬剤師が、お薬のことを、管理栄養士が免疫力アップ の食事についてお話させて頂き続きを読む本日、健康教室を開催しました！[…]