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6月
本日、健康教室を開催しました！
新型コロナ感染拡大の懸念により、健康教室を しばらく自粛していましたが、今回、久しぶりに 開催しました！！ご来場頂きまして誠にありがとうございました。 テーマは『糖尿病』糖質について知ろう！でした。 今回は、血糖を上がり続きを読む本日、健康教室を開催しました！[…]
カテゴリー: ブログ
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6月
間食のとり方について
間食のとり方について 新型コロナウィルス感染拡大防止の為、緊急事態宣言に伴う巣ごもり生活が続いていますが、ついつい間食をしていませんか？間食を食べる工夫について、ご紹介します。 食事と食事の間続きを読む間食のとり方について[…]
01
6月
レンジで簡単！よだれ鶏
今回はレンジで簡単！よだれ鶏のレシピをご紹介します♪ 【材料（2人分】 276kcal/人 鶏むね肉…20続きを読むレンジで簡単！よだれ鶏[…]
26
5月
おうちで簡単レシピ～電子レンジ編④～
今回はおうちで簡単レシピ～電子レンジ編④～をご紹介します！ ★松風焼き 《材料》続きを読むおうちで簡単レシピ～電子レンジ編④～[…]
21
5月
お家で簡単レシピ～トースター編～
☆なすの味噌マヨネーズ焼き☆ (材料) 2人分 1人分約 183kcal なす・・・・・・2本 〈調味料〉 ピーマン・・・・1個 味噌・・続きを読むお家で簡単レシピ～トースター編～[…]
16
5月
おうちで簡単レシピ～電子レンジ編③～
自粛期間が続いていますが、おいしいご飯を食べて元気に過ごしましょうね♪ そこで、今回はおうちで簡単レシピ～電子レンジ編③～をご紹介します！ ★豆腐お好み焼き &n続きを読むおうちで簡単レシピ～電子レンジ編③～[…]
13
5月
春野菜のぬたあえ
(材料) 2人分 1人分 63kcal ささみ・・・・・2本 〈調味料〉 アスパラガス・・・2本 味噌・・大さじ2 スナップエンドウ・４本 酢・・・大さじ1 パプリカ・・・・続きを読む春野菜のぬたあえ[…]
08
5月
おうちで簡単レシピ～電子レンジ編②～
コロナウイルスの流行によっておうちで過ごす時間が増えた方も多いと思います。 そこで今回はおうちで簡単レシピ～電子レンジ編②～ご紹介します！ ★ネギ塩バンバンジー 続きを読むおうちで簡単レシピ～電子レンジ編②～[…]
08
5月
寒天・ゼラチン・アガーの違いって何？
5月に入り、少しずつ気温が高い日が増えてきました。気温が高くなってくるとゼリーやムースなどの冷たいデザートが食べたくなってきますね。 そこで今回はゼリーやムースなどの凝固剤として使われる寒天・ゼラチン・アガーの違いにつ続きを読む寒天・ゼラチン・アガーの違いって何？[…]
23
4月
おうちで簡単レシピ～炊飯器編～
(材料) 4人分 炊飯器3合炊き用 1人分約 168kcal 卵・・・・・・4個 〈調味料〉 牛乳・・・・・100cc コンソメ顆粒・・小さじ1 じゃが芋・・・1個 塩・こしょう・・少々 ベーコン・・・4枚 続きを読むおうちで簡単レシピ～炊飯器編～[…]