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8月
夏野菜の冷やしうどん
今回は夏にピッタリの夏野菜の冷やしうどんをご紹介します！ 【材料（1人前）】 424kcal/人 ゆ続きを読む夏野菜の冷やしうどん[…]
カテゴリー: 健康レシピ
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7月
新生姜たっぷり～炊き込みご飯～
今が旬の新生姜をたっぷり使ったシンプルな炊き込みご飯です！！ ☆～新生姜たっぷり～炊き込みご飯☆ (材料) 2合分（4人分） 1人分約 274kcal 米・・・・・・2合 〈調味料〉 続きを読む新生姜たっぷり～炊き込みご飯～[…]
08
6月
鉄分・カルシウムたっぷり！ひじきチャーハン
【材料（2人分）】 389kcal/人 ごはん…300ｇ ちりめんじゃこ…大さじ3 むき枝豆…20ｇ続きを読む鉄分・カルシウムたっぷり！ひじきチャーハン[…]
10
5月
マグロと豆腐のユッケ風
☆マグロと豆腐のユッケ風☆ (材料) 2人分 1人分約 216kcal マグロ（刺身用）・100g 〈調味料〉 木綿豆腐・続きを読むマグロと豆腐のユッケ風[…]
26
4月
新じゃがのきんぴら風炒め
【材料（2人分）】 295kcal/人 新じゃが…大2個 酒…大さじ2続きを読む新じゃがのきんぴら風炒め[…]
22
3月
厚揚げの菜の花のあんかけ
（材料） 2人分 1人分約 302kcal 厚揚げ（250g）・1枚 〈調味料〉 菜の花・・80g 酒・・・・・大さじ1 人参・・・10g 醤続きを読む厚揚げの菜の花のあんかけ[…]
15
2月
本日、健康教室を開催しました！！
本日は、お忙しい中 健康教室にご来場頂きまして誠に ありがとうございました。 テーマは『脂質異常症』についてでした。 今回は、薬剤師よりコレステロールの薬について お話させて頂き、管理栄養士か続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]
09
2月
ほうとう風うどん
寒い冬にぴったりのほうとう風うどんのレシピをご紹介します！ 【材料続きを読むほうとう風うどん[…]
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1月
スーラー春雨スープ(酸辣湯)
スーラー春雨スープ(酸辣湯) ≪材料≫2人分 水…2カップ 春雨（乾）…40ｇ 玉ねぎ…30ｇ しめじ…30ｇ 人参…20ｇ 卵…1個 ◎調味料 お酢…大さじ1 ラー油…小さじ1/2 しょうゆ続きを読むスーラー春雨スープ(酸辣湯) […]
18
1月
本日、健康教室を開催しました！！
本日は、お忙しい中健康教室に ご参加くださり誠にありがとうございました。 テーマは『糖尿病』でした。 今回もJAさんが新鮮な野菜と珍しい野菜を販売 しました。 薬剤師が糖尿病の薬を、管理栄養士続きを読む本日、健康教室を開催しました！！[…]