08 6月 koike-user カテゴリー ブログ コメントはありません 鉄分・カルシウムたっぷり!ひじきチャーハン 【材料(2人分)】 389kcal/人 ごはん…300g ちりめんじゃこ…大さじ3 むき枝豆…20g続きを読む鉄分・カルシウムたっぷり!ひじきチャーハン[…]