豚肉&オクラとろろ丼
≪材料≫ 2人分 エネルギー:約420kcal ・麦ご飯または、白米・・・300g ・豚もも薄切り・・・120g ・玉ねぎ・・・80g ・油・・・適量 ・オクラ・・・20g ・長芋・・・120g ★調味料 ・醤油・・・大続きを読む豚肉&オクラとろろ丼[…]
≪材料≫ 2人分 エネルギー:約420kcal ・麦ご飯または、白米・・・300g ・豚もも薄切り・・・120g ・玉ねぎ・・・80g ・油・・・適量 ・オクラ・・・20g ・長芋・・・120g ★調味料 ・醤油・・・大続きを読む豚肉&オクラとろろ丼[…]