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消化がよい食事、消化の悪い食事って?

消化がよい食事、消化の悪い食事って?

消化がよい食事、消化の悪い食事って? 消化が良いとは・・ 胃液が混じりやすく、胃の中に留まっている時間が短い事。栄養素別では、炭水化物、たんぱく質、脂肪 の順に胃で留まる時間が長くなります。要するに、消化しやすいというこ続きを読む消化がよい食事、消化の悪い食事って?[…]

インフルエンザの予防と治療について

インフルエンザの予防と治療について

インフルエンザの予防と治療について ●予防 手洗いうがいは予防の基本的な方法としてとても有効です。 手やのどについたウイルスを洗い流すために、外出から帰宅したら必ず行うようにしましょう。 手洗いはできれば30秒以上行い、続きを読むインフルエンザの予防と治療について[…]

小児ぜんそくについてみんなで学びましょう!

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ぜんそくのお薬の使い方 ぜんそくのお薬の使い方 喘息(ぜんそく)のお薬ってどんなものがあるのだろう? 喘息の薬は大きく2種類に分けることができます。 ・長期管理薬(コントローラー)…発作が起こらないよう毎日続ける薬 ・発続きを読む小児ぜんそくについてみんなで学びましょう![…]